Психолог из Петербурга проводит открытые занятия по борьбе со стрессом с помощью виртуальной реальности

166

Наталья Рэй, психолог, арт-терапевт и медиахудожница из Санкт-Петербурга, анонсировала открытые очные занятия по погружению в виртуальную реальности для борьбы со стрессом. Занятия, сообщает автор, будут проходить бесплатно два раза в неделю по четвергам и субботам на постоянной основе до окончания спецоперации в Украине.

Первое занятие пройдёт 9 апреля в Петербурге в Экспериментальном пространстве RASKROI на Казанской, 25. Посетить его можно будет по предварительной записи на странице nasharay.com/project. Основная цель проекта — обучение навыкам эмоциональной саморегуляции. Параллельно Наталья собирает статистические данные и готовит исследование потенциала влияния ВР-технологий на снижение стресса и развитие эмоционального интеллекта.

Наша реальность сегодня порой так невыносима… Я считаю, можно на какое-то время «выйти» в виртуальную, чтобы себе помочь. Выплеснув накопленные чувства и эмоции, вернуться в жизнь, немного успокоившись. Осознание «здесь и сейчас» позволяет понять, какие маленькие шаги я могу сделать из той точки, в которой нахожусь. Это значительно снижает уровень тревоги, — комментирует проект Наталья.

Психолог не акцентирует внимание на том, какой именно контент и через какие устройства предложит гостям мероприятия, но подчёркивает, что процесс может оказаться очень чувствительным, поэтому важно, чтобы в этот момент рядом был специалист, который будет контролировать состояние человека. Есть ограничения по возрасту и зрению: опыт подходит для людей в возрасте от 12 лет со зрением, не требующим ношения очков.

Ограничение по зрению выглядит странно, учитывая, что практически все нынешние очки виртуальной реальности отлично носятся с рецептурными очками, вместо которых также можно надеть линзы. Тем не менее, само сравнительно сильное воздействие виара на психику не только многократно подтверждёно, но и используется в десятках приложений, которые поставили снижение уровня стресса на поток, а также в лицензированных медицинских платформах, таких как XRHealth.

В психологической практике есть самые разные случаи, от отучивания людей от расовой и половой дискриминации и сжатия времени до борьбы с выгоранием. Виртуальная реальность также способна усиливать ритмы мозга, важные для нейропластичности, обучения и памяти.

Не пропускайте важнейшие новости о дополненной и виртуальной реальности — подписывайтесь на Голографику в Telegram, ВК и Twitter!

Далее: XRHealth и HTC Vive представили комплексные решения для здравоохранения